夏の肌ダメージ☆秋の間にできる４つのケアとは？

今日は夏の肌ダメージ☆秋の間にできる４つのケアをご紹介させ
ていただきます♪

☆夏の肌ダメージ３つ☆
①強い紫外線
強い紫外線を浴び続けると、日焼けやシミなどの色素沈着を
起こしてしまいます。
他にも、肌が乾燥してバリア機能が低下したり、角層が厚く
なってスキンケアが浸透しにくくなったりといった
肌トラブルが生じます。

②エアコンなどの空調
夏場にはかかせませんが、エアコンの風に当たることで
肌の水分は蒸発してしまいます。

③汗や過敏な皮脂の分泌
皮脂は紫外線を浴びると酸化し、肌のくすみ、毛穴詰まり、
ニキビなどの肌トラブルを引き起こします。

☆夏の肌ダメージをリセットする為の4つのケア☆
①クレンジングと洗顔方法を改善する
低刺激で余分な角質だけを落としてくれるクレンジング剤や
洗顔料を使用することで肌の負担をかけず、肌のごわつきを
徐々に改善できます。

②保湿をしっかり！丁寧に！
疲れた肌をリセットするには、たっぷりの化粧水で肌に水分を
与え、油分が含まれる乳液や、クリームでしっかりと蓋をします。

③肌荒れが起きた場合はスキンケアを見直す
肌調子がよくないときは、スキンケアを見直し、
低刺激性のスキンケアアイテムに変えてみるといいでしょう。

④生活習慣の見直し
規則正しい生活とたっぷりの睡眠、栄養バランスの整った食事を
意識してみましょう。

夏の肌ダメージとは？
夏にしっかりとスキンケアをしていたつもりでも、目に見えない
肌の奥にはダメージが蓄積されている可能性があります。
そのままにしていると秋にさまざまな肌トラブルをまねいて
しまう事もあります。

夏に受けたダメージを少しでも建て直すためにも、秋の肌に
優しいスキンケアと生活習慣を心がけましょう。