繰り返す乾燥予防☆

今日は繰り返す乾燥予防についてご紹介させていただきます♪

みなさん、一気に気温が下がりお肌やお身体の内面から乾燥を感じた事はございませんか？

喉やお肌が乾燥する主な原因として、空気の乾燥が挙げられます。
冬の空気は乾燥しており、湿度が低く喉やお肌が乾燥しやすくなります。
また、口呼吸で喉が乾燥するケースもございます。

・喉が乾燥すると風邪を引きやすくなる
・お肌が乾燥すると肌荒れの原因になる

感染予防だけでなく、喉の乾燥を和らげる為にこまめに水分補給をする事がおすすめです♪

部屋の湿度を上げる
湿度が下がるとお肌が乾燥しやすくなるとともに、ヒリつき等が生じます。
部屋の湿度を上げることで、お肌の乾燥や風邪の予防効果ぎ期待できます。
加湿器を使用したり、保湿クリームをこまめに塗られたり、水で濡らしたタオルを部屋で干すだけでも効果的ですので是非ご参考になれば嬉しいです☆